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身體沒睡飽會用頭痛喊救命!一張嗜睡量表測你的睡眠夠不夠

1:很少打瞌睡 2:一半以上的時間都在打瞌睡 3:幾乎都會打瞌睡 總分小於8:恭喜,精神狀況不錯 總分小於10:要開始注意平時的作息是否正常 總分大於10:輕度嗜睡,建議與醫師一起尋找原因 總分大於12:重度嗜睡,建議接受專業的評估與檢測 提醒大家正常的作息,才能維持身心上的健康,從日常生活上注意自己與家人的健康,及早就醫才不會小病拖成大病,長期失眠和睡眠障礙 ,會讓身體更容易生病喔! 面對失眠的時候,要從日常生活上的小細節做起 培養規律的作息時間 避免小睡,尤其是接近睡覺時間 避免半夜起床看時間 避免在睡前大量的飲食和喝酒 維持規律的運動習慣,但避免在睡前3~4小時運動 減少咖啡因、尼古丁及其他刺激物質的攝取

2024無春寡婦年! 不宜嫁娶?民俗專家有新解 元旦後4生肖運勢旺

判斷年度生肖的重要指標為24個節氣的立春,但2024年立春時間早於農曆過年5天,謝沅瑾指出,2024年2月4日下午16點27分以後交節氣,一旦過了這個時間出生的才是龍寶寶,之前則為兔年寶寶,假設在年前幾天出生的寶寶,最特別搞混實際生肖。 元旦 後「 運勢 最旺」的生肖...

在大門口放一枚硬幣,解決家家戶戶的大難題,看完回家試試

首先是清潔家門口的門欄處。 門欄常常是衛生死角,難以清潔。 但是,我們可以用濕紙巾或濕抹布包裹硬幣,擦拭角落的污漬,能夠深入清潔衛生死角處。 另外,用硬幣和透明膠帶清洗推拉門軌道,同樣可以輕鬆解決家庭困擾。 另外,硬幣還能夠去除鞋子異味,只需將幾枚5角硬幣放進鞋子裡,銅離子可以抑制細菌生長。 當然,硬幣的妙用還不止於此。 在購物時,我們可以用硬幣卡在塑膠袋手拎的縫隙處,增大袋子的受力面積,避免勒出痕跡。 另外,在天氣比較寒冷時,我們可以用硬幣摩擦門把手,吸附門把手上的靜電,避免被電到的不適。 儘管手機支付已經越來越普及,但硬幣仍有其特殊妙用。 了解這些妙用,就能更好地利用身邊的資源,讓生活更加便利。 您可能感興趣 隨著網際網路的不斷發展,手機支付已經成為主要的支付方式。

2025年属蛇的是什么命 2025蛇年哪个月份出生的人最好

2025年属蛇人的命运分析 2025年属蛇人非常注意自己的言行举止,性格十分稳重,为人也很随和,重感情,人际关系良好,朋友也很多,只是有些势利,喜欢结交有权有势的人。 做事的时候很被动,很少积极主动地去做一件事,理想又十分远大,往往过于空泛,一旦遇到困难就会退缩,就会陷入到苦闷的境地中,需要朋友的鼓励,才能获得成就。 2025属蛇人感情状况不错,夫妻之间相处也很和睦,但是由于他们极富浪漫气息,又喜欢冒险,所以婚后要注意避免产生婚外情,导致家庭的破裂。 2025属蛇人要脚踏实地、掌握一技之长,还要把握住机会,才会有所收获。

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參加喪禮沖煞、卡陰怎麼辦?沖煞、卡陰是什麼?喪禮避煞一次了解

沖煞的「煞」,也有一種說法,是脫離肉體的靈魂,被稱作「喪煞」,在喪禮儀式中若有冒犯或磁場不合,都會導致沖煞。 因此,在舉辦喪禮的過程中,在「大殮」、「移柩」、「火化」三個時間點,喪禮主持人會告知容易沖煞的「生肖」、「歲次」需要迴避。 大殮 家人和親屬會團聚在逝者身邊,將逝者的遺體小心地放入棺材中,並放入特定的物品(生前喜好的衣服、紀念品、紙蓮花、元寶…等),最後封上棺材,稱為大殮。 移柩 當遺體被放入棺材後,這個棺材通常被稱為「柩」。 而「移柩」是指在出殯之前,將遺體的棺材從室內轉移到室外,這一步也視為整個出殯告別儀式的開端。 卡陰是什麼? 為什麼大家會說到殯儀館容易卡陰? 「卡陰」在佛教的說法通常指的是「附著」,導致多個靈共用同一個軀體的現象。

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甲戌年是什么意思 甲戌年五行属什么

《五行要论》说:"甲戌火为印为库,合至阳而藏忧患之气,若是入贵格,名利双收;若是生于夏令,吉中藏凶,祸患无穷。 甲戌禄临官,乃墓成息用之火。

My Space/「居家風水學⸺植物篇」家裡的虎尾蘭放哪裡才招財?讓風水告訴你

Getty Images 角落 根據風水,角落或空空的空間有助能量流動。 無論你決定要把虎尾蘭放在廚房或在另一個區域,最重要的是永遠要擺在邊邊才能招來豐盈。 原文出自 glamour.mx 虎尾蘭學名sansevieria是招財和豐碩最有力的植物,這裡我們要告訴你一切你所需要知道的事。

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